Stretching Therapy of stretchyoga is een prettige combinatie van yoga, stretching en massage. In de eerste plaats natuurlijk om je goed te voelen en bovendien om je inzicht te vergroten in de verbinding tusssen je lichaam en denken. Het biedt een simpele, doeltreffende methode om stress-, denk- en gewoonte patronen bewust te worden..... en los te laten.



Iedereen kan het doen, van jong tot oud, van beginners tot gevorderden, van mensen die het liefst lui voor de tv hangen tot gedreven sportbeoefenaars. Het is leuk om te doen en je zult merken dat je conditie zich snel verbetert, je soepeler, sterker en vrolijker wordt en je meer ruimte krijgt om te ademen.
Er zijn lessen op dinsdag- en woensdagavond. Meedoen? Welkom! Je kunt op elk moment van het jaar instappen.
Bel voor meer informatie: 020-44 22 885.

Massage
Stretching Therapy biedt een vorm van massage waarbij de spieren licht worden opgerekt, variërend van een aangename ontspanningsmassage tot een diepgaande methode om spanning en stress te verlichten.

Geschiedenis
Achttien jaar geleden ontmoette ik mijn leraar Jonathan Shaw en werd direct geraakt door de kracht van zijn werkwijze; de verbinding tussen lichaam en geest. Toendertijd voor mij een openbaring. In de 6 jaar dat ik les bij hem volgde ontstond, naast een warme vriendschap, een doorleefd inzicht in zijn Analytic Stretching Therapy.
Sleutelwoorden zijn: bewustworden, loslaten, lachen en genieten.

Heden
Inmiddels geef ik zelf met veel plezier les in buurthuis de Horizon in Amsterdam. Daarnaast werk ik in mijn eigen praktijk met deze vorm van massage en verzorg ik consulten voor persoonlijke ontwikkeling in de vorm van een gesprek eventueel gecombineerd met lichaamswerk.

Naast Stretching Therapy heb ik opleidingen gevolgd in Rebirthing en Sportmassage en cursussen of workshops in Za-zen, Reiki, Voetreflexologie en Intuïtieve Ontwikkeling. Ook het werk van Isaac Shapiro is voor mij een grote bron van inspiratie.